女人宅家也要美丽,这几件事情必须做,做俩个

发布时间:2020-02-13 22:42    浏览次数:

女人宅家也要美丽,这几件事情必须做,做俩个以上就很精致了!

近期不得已宅在家,让很多女生已经完全进入了"懒猪"模式,整天闲在家里,身体素质也差了许多,更明显的是皮肤也闷出了痘我才是棋牌痘。其实宅在家除了玩手机,还有很多事情需要做的,精致的女人都在做,只是你没有发现而已。世界上没有丑女人,只有懒女人,教你几招让你在家变美丽,做俩个以上就很精致了!


Look1:护肤




趁着这段时间一定要做好护肤工作。


第一,勤清理面部,不能应该宅家懒惰,而放弃洗脸,每天脸上都会有污垢,清理不干净容易造成皮肤问题和起痘痘,尤其做饭的女人,做完饭会熏满脸的油,更是需要清洁面部。


第二,做好脸部补水工作,每天洗完脸要用水和乳,睡前可以贴张面膜进行更深层次的补水工作。


第三,早睡早起,拥有良好的作息本身就是一种护肤的过程,更好地促进身体代谢,熬夜是万万不可取的,而且提前养好生物钟,对不久的未来开始工作会更好,别忘了,生活总会自然回归正常的,但是皮肤并不会。


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Look2:喝养生水


养生一定是生活之道,但是等到老的时候再开始养生就迟了。有的人很早就认识到了养生的重要性,有的人确不以为然,不过等你白水喝到吐的时候,你就自然开始想喝养生水了。对于女孩子来说,红茶,绿茶类都不太适合喝,都属于凉性,对身体不太好。最好喝一些美容养颜的茶,比如玫瑰茶就可以,味道也很清淡,比白水略甜一些。




最好的选择是蜂蜜柠檬水,养生必备品。早晚各一杯,不仅有助于美容养颜,还有助于冲淡口腔的味道,而且还能补充维生素C,提高免疫力,用温水泡效果更好一些。


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Look3:室内运动


只要宅在家,减少的一定是运动量。但是如果不运动,身体素质就会变差。所以在假期这段时间身体抵抗力比较差的人特别容易生病,再加上因为这次疫情的影响,大部分人减少了出行,更是比之前的假期的运动量低很多,而在这关键的时刻,宅在穿上的你一定不能让自己的身体垮掉,待在家腰酸背痛非常不舒服,一定要运动起来。




作为一个女生,室外运动量日常就会比男生少,只要室内运动跟上来,身体素质也很好,不用去健身房做,在家也可以达到健身的效果,而且还有助于塑形。


第一,通过各种特定运动塑形,比如双手臂张开波浪形上下运动100组,每日坚持,可以练出天鹅臂。


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第二,做整套瑜伽动作,学习专业的瑜伽动作有利于活血,还可以塑型,增强,身体的韧性燃脂也挺高,完全可以达到既健身又减肥的效果。


无论在家做什么运动,穿高弹紧身裤更佳,让肌肉紧绷起来才有力气做下去,做起来较轻松,而且做的更有效,重点是可以减少运动对身体的伤害。#宅家也运动#




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